[angelika]

za mlo raczej nie jem hihi,mam nadziej ze to tylko przejsciowe klopoty, moze to tez wynik stresu

[dannythedog]

Aaaa i tutaj moze lezy ten problem, stres i nerwy - skads to znam. Kiedys schudlem 10 kg przez nerwy w ciagu raptem poltorej miesiaca. Wiec sprobuj najpierw poradzic sobie ze stresem i zobacz jak to sie ma do Twojego trawienia.

[ejani]

Przy zaparciach,wzdęciach nie można pić zielonej i czarnej herbaty,również kawy,nie wolno jeść owoców,za to dużo zielonych ważyw,wodę najlepiej pić polską Muszyniankę,dostepna w polskich sklepach,zamiast herbaty zwykły rumianek i miętę,słodycze i białe pieczywo również odstawić na jakis czas,jogurt activa tak,ale bez owoców,najlepiej natural lub wanilia,trzeba zapomniec o potrawach w których jest cukier,ciężkich potrawach mięsnych,makaronach,ziemniakach,polecam ryby nietłuste,łosoś,tuńczyk, popowodzenia