[Beny.rac]

[Izabela123]

[mavd]

mialam 8 lipca operacje zmiejszenia zoladka , i wcale tej decyzji nie zaluje

[mavd]

bo nawet po takiej operacji trzeba byc na diecie i duzo sie ruszac

[duYster]

Ja mam zloty środek: Żreć polowe porcji.
Serio działa!
Mozna jest w zasadzie wszystko, tyle ze w małych ilościach. I nie jeść po godzinie 18.00
Albo pójść na łatwiznę i poddać się operacji

[mavd]

nie zawsze zarcie jak ty to nazywasz jest problemem, niektorzy maja nadwage przez chorobe lub leki wiec uwazaj co piszesz i jakich uzywasz slow
operacja to nie jest latwizna to ostatecznosc

[duYster]

Mavd a kąd ja mam wiedzieć, ze masz problemy zdrowotne? My o zupie a ty o d*pie.
Tu jest internet, tu nie ma zlituj się

[Bronka]

[mamqa]

Bronka, może lepiej zamiast czekać na cudowny dzień, zajrzyj tutaj: http://smak-zdrowia.blogspot.nl/ kobitka ma gotowe dania, podane kalorie, ile czego zjeść, nawet gotowe menu ma... Jak mi się chce to mi ta strona pomaga, gorzej że na ogół mi się nie chce

[Bronka]

Mamqa calkiem fajne przepisy, dziekuje, na pewno skorzystam

A w ogole to polecam oven halogenowy. Mozna smazyc mieso lub ryby bez tluszczu lub w malej ilosci tluszczu dlatego. Jednak ryba czy inna potrawa pieczona w folii ma smak gotowanej a w ovenie jest naprawde pieczona z chrupiaca skorka. Mozna tez robic fajne szaszlyki. Uzywam od kilku lat a parowar poszedl w kąt

[Weronikapzo]

Najważniejsze to zmotywować się do diety. Bez wątpienia każda osoba walcząca ze zbędnymi kilogramami, wie jak ciężko jest przejść na dietę. Sklepy i fast foody kuszą nas stertą żywności i nierzadko ulegamy pokusie, sięgając po kolejnego batonika czy hamburgera. Zbyt radykalne zmiany w zakresie żywienie, mogą mieć dla nas bardzo przykre konsekwencje. Będziemy nie tylko ciągle odczuwali głód, a dodatkowo możemy poczuć się nie najlepiej. W związku z tym najrozsądniejszym wyjściem będzie powolne przechodzenia na dietę.

[Marekx]

Ja stosuję dietę zgodną z moją grupą krwi. Taka dieta pomaga unikać wielu wirusów i infekcji, pomaga panować nad wagą. Ciało samo pozbywa się toksyn i tłuszczu. Pomaga także zwalczać choroby zagrażające życiu, takie jak: rak, choroba wieńcowa, cukrzyca, niewydolność wątroby oraz unikać wielu czynników, które powodują gwałtowne pogarszanie się stanu komórek i w ten sposób zwalczać proces starzenia. Ja po tej diecie czuję się super:-) Polecam bardzo:))

[GeraltRivia]

Ja stosuje "mniej jeść i więcej się ruszać"

[seemija]

ŻP, i cwiczenia szyi
najlepsze dla utrzymania wagi
ŻP kazdy chyba zna a szyją sie kreci za kazdym razem jak nas ktos czyms czestuje, w lewo i prawo

[Panicelinka]

seemija,