[czarekmen]

Któraś zmaga się bezsennością? W moim przypadku za dużo emocji, myśli + depresja i nie mogę sobie z tym poradzić

[amusen]

Całe życie . Leki na Spanko robią robotę, konieczna wizyta u psychiatry, później pewnie kilka opcji od najsłabszych, aż traficie takie, które dadzą Ci komfort. Zdecydowanie polecam- odpoczynek psychiczny to podstawa dla równowagi, bez spanka przygnębienie jest odczuwalne kilka razy mocniej
https://produktybonifraterskie.pl/stres-i-zdrowie-psychiczne-jak-radzic-sobie-z-wyzwaniami-dnia-codziennego/
No i zerknij sobie te z na ten artykuł - jest opisane jak traktować trudne wyzwania dnia codziennego.