NIEDZIELA.NL
FAQ   Grupy  Rejestracja  Zaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
Dieta
Autor Wiadomość
nelly 
Super gaduła
Pani Viking :)

Dołączyła: 05 Mar 2007
Posty: 205
Skąd: Uppsala
Wysłany: Śro Maj 28, 2008 9:47 pm   

Justine napisał/a:
Po sesji biore sie za diete. Bo nie wyobrazam sobie zakuwania bez czekolady :083:


Czekolada zawiera podobno lecytyne, bardzo dobra na zapamietywanie :D Z reszta - na wszystko dobra :D

Justine, zero ziemniaczkow, frytek i wszystkiego silnie smazonego.

Polecam tez szybkie plywanie - niezle sie kalorie spala :)
_________________
Nell
 
 
baba jaga 
Gaduła nad gadułami :-)


Pomogła: 16 razy
Dołączyła: 03 Gru 2007
Posty: 466
Skąd: Z klanu Nosferatu
Wysłany: Śro Maj 28, 2008 10:04 pm   

Czy ktos przerabial kiedykolwiek diete dla grupy krwi....
Cytat:



Dieta Grupy Krwi

Dieta odpowiednia dla naszej grupy krwi to dieta polegająca na doborze pokarmów, które nasz organizm najlepiej będzie przyswajał i jak najlepiej trawił, a w wyniku czego jak najmniej gromadził toksyn. Pokarmy, które są dobrze trawione to pokarmy odpowiednie dla grupy krwi. Dzięki diecie grupy krwi możemy nie tylko schudnąć, ale także zwiększyć swoje zasoby energii, zmniejszyć dolegliwości układu krążenia, zmniejszyć, czy tez zlikwidować zaparcia, bóle głowy, zgagę. Dzięki diecie odpowiedniej dla naszej grupy krwi możemy przede wszystkim pomóc naszemu organizmowi się odtruć z toksyn oraz zbędnego tłuszczu, odpowiednio ustawić zegar metaboliczny, uaktywnić funkcje obronne układu odpornościowego. A wiec jak widzimy dieta grupy krwi to nie tylko taka: dieta cud, dieta odchudzająca, ale dieta mająca wiele innych zalet. Co ciekawe, produkty zalecane zgodne z grupą krwi sprzyjają spadkowi wagi, a jeśli dołączyć do tego ćwiczenia, sukces gwarantowany. Dieta grupy krwi przeznaczona jest dla każdego, ponieważ zapewnia wszelkie składniki mineralne i odżywcze.

Na czym polega dieta grupy krwi? To zależy od naszej grupy krwi i w zależności czy mamy grupę O, A, B, czy AB musimy dobrać odpowiednie produkty. A wiec oznacza to, że nie wszyscy mogą jeść to samo.

i jeszcze to :
http://zdrowo.info.pl/dieta.html
 
 
ajax4ever 
PRZYJACIEL FORUM

Pomógł: 12 razy
Wiek: 35
Dołączył: 28 Sty 2008
Posty: 439
Wysłany: Śro Maj 28, 2008 10:22 pm   

Justine napisał/a:

Po sesji biore sie za diete. Bo nie wyobrazam sobie zakuwania bez czekolady :083:


Yyy... nie ma to jak nauka przy ogromnej przepysznej czekoladzie z orzechami... mmm :083: .
 
 
 
nelly 
Super gaduła
Pani Viking :)

Dołączyła: 05 Mar 2007
Posty: 205
Skąd: Uppsala
Wysłany: Czw Maj 29, 2008 2:43 pm   

ajax4ever napisał/a:
Yyy... nie ma to jak nauka przy ogromnej przepysznej czekoladzie z orzechami... mmm :083: .


Ja to gorzka ciemna czekolade preferuje :) No i nadziewana (najlepiej marcepanem lub skorka pomaranczowa) :) Mlecznej nie lubie, z orzechami tez nie. Moze to tez niezle jesli chodzi o diete? Zastapic czekolade mleczna - czekolada gorzka :033:
_________________
Nell
 
 
Nika 
Poczatkujacy


Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 01 Cze 2007
Posty: 40
Skąd: Friesland
Wysłany: Czw Maj 29, 2008 3:18 pm   

Z tego co słyszałam ( ale mogę się mylić ) to właśnie jedynie czarna gorzka czekolada jest dobra na pamięć i stres. Ale ja takiej nie lubie...:(
Ale jak dla mnie na stres najlepsza mleczna!
Uwielbiam za to winogrona, jabłuszka, truskawki, mandarynki, banany, kiwi, nektarynki..mniam. I to jest bardzo dobre na dietę- zapycha brzuszko bez wyrzutów sumienia!

PS: Nelly- obejrzałam Twoje portfolio z ciekawości i baaaardzo mi się podoba!
_________________
"A baby is God's opinion that the world should go on"~Carl Sandburg
 
 
nelly 
Super gaduła
Pani Viking :)

Dołączyła: 05 Mar 2007
Posty: 205
Skąd: Uppsala
Wysłany: Czw Maj 29, 2008 4:53 pm   

Nika napisał/a:
Z tego co słyszałam ( ale mogę się mylić ) to właśnie jedynie czarna gorzka czekolada jest dobra na pamięć i stres. Ale ja takiej nie lubie...:(
Ale jak dla mnie na stres najlepsza mleczna!
Uwielbiam za to winogrona, jabłuszka, truskawki, mandarynki, banany, kiwi, nektarynki..mniam. I to jest bardzo dobre na dietę- zapycha brzuszko bez wyrzutów sumienia!


No wlasnie podobna rzecz slyszalam, dlatego sie do tej czekoladowej recepty stosuje ;)
Za nektarynkami przepadam!!! Szkoda tylko, ze nie zawsze mozna trafic na dobre w Holandii. Czesto sa czerwone i miekkie z zewnatrz a zielone i niedojrzale w srodku :(
Banany z kolei - racja - bardzo dobrze zapychaja :) I po nich nie czuc glodu, polecam!

Nika napisał/a:
PS: Nelly- obejrzałam Twoje portfolio z ciekawości i baaaardzo mi się podoba!


Dziekuje bardzo serdecznie, Nika :D Milo mi bardzo!! :041:
_________________
Nell
Ostatnio zmieniony przez nelly Czw Maj 29, 2008 4:54 pm, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
Nika 
Poczatkujacy


Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 01 Cze 2007
Posty: 40
Skąd: Friesland
Wysłany: Czw Maj 29, 2008 6:16 pm   

Prawda, nie zawsze mozna tu dobre owocki dostać, ja bywam często na markecie w centrum Rotterdamu, choć mnie tłum ludzi doprowadza do szału, ale za to w owocach i warzywach mozna przebierac :)
[/quote]
_________________
"A baby is God's opinion that the world should go on"~Carl Sandburg
 
 
szeda 
Gaduła nad gadułami :-)

Pomogła: 12 razy
Dołączyła: 09 Mar 2007
Posty: 514
Skąd: Haga
Wysłany: Czw Maj 29, 2008 6:31 pm   

diet niskokalorycznych nie polecam (choc na takiej bylam - a jest nia dieta kopenhaska) najlepiej zrezygnowac z ziemniakow, bialego pieczywa, slodyczy, cukru
a do kazdego posilku duzo warzyw i minimum 1,5l wody dziennie
o tym i o innych wskazowkach w diecie M. Montignac - bo o tym pisze mozna przeczytac tutaj: http://dietamm.com/ i na forum tej strony: http://dietamm.com/forum/
nie trzeba wielkich wyrzeczen zeby schudnac, mozna sie najesc, stracilam kolejne kiloski, polecam
Ostatnio zmieniony przez szeda Czw Maj 29, 2008 6:31 pm, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
 
nelly 
Super gaduła
Pani Viking :)

Dołączyła: 05 Mar 2007
Posty: 205
Skąd: Uppsala
Wysłany: Czw Maj 29, 2008 8:21 pm   

Nika napisał/a:
Prawda, nie zawsze mozna tu dobre owocki dostać, ja bywam często na markecie w centrum Rotterdamu, choć mnie tłum ludzi doprowadza do szału, ale za to w owocach i warzywach mozna przebierac :)


Przyda mi sie czesciej odwiedzac takie markety :D bo w sklepach jest ciezko (jablka sa bez smaku, tylko woda w skorce, no i nektarynki takie jak wspominalam). jednak wydaje mi sie ze w Polsce z jakoscia jest lepiej jesli chodzi o owoce (przynajmniej mam porownanie ;) )
_________________
Nell
 
 
Nika 
Poczatkujacy


Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 01 Cze 2007
Posty: 40
Skąd: Friesland
Wysłany: Pią Maj 30, 2008 7:36 am   

Tak...W Polsce owocki mają smak i zapach :) zresztą wszystko inaczej smakuje w Polsce: chlęb, mięsko, warzywka.
Pamiętam, jak mój chłopak w czasie pierwszego pobytu w Polsce, a było to w lato, spróbował polskiego pomidorka i aż oczka mu się szeroko otworzyły : ale ten pomidor pachnie!

Nic się nie da według mnie porównać do tych smaków i zapachów, które znam z Polski. Ale trzeba się jakoś ratować, więc jeśli już kupuje warzywa i owoce to na markecie, zwykle możesz spróbować zanim kupisz, wybór jest ogromny, czasem się trafi coś smacznego :) więc zapraszam do Rotterdamu :) na market :)

nie mogę się doczekać wakacji i wyjazdu do Polski....
_________________
"A baby is God's opinion that the world should go on"~Carl Sandburg
 
 
Alutka 
Super gaduła

Pomogła: 5 razy
Wiek: 57
Dołączyła: 06 Sty 2007
Posty: 324
Skąd: Lelystad
Wysłany: Śro Cze 04, 2008 9:48 am   

a znacie dietę Mż ????najlepsza podobno
 
 
Witch01 
Mega gaduła
Witch


Pomogła: 57 razy
Dołączyła: 14 Mar 2008
Posty: 1196
Wysłany: Śro Cze 04, 2008 2:17 pm   

Alutka napisał/a:
a znacie dietę Mż ????najlepsza podobno


A tak,najlepsza i najskuteczniejsza. :082:
 
 
Ewa P 
Gaduła nad gadułami :-)


Pomogła: 14 razy
Dołączyła: 18 Lut 2008
Posty: 546
Skąd: NL
Wysłany: Czw Cze 05, 2008 9:23 am   

Wiecie sma dieta to nie wszystko...i to jest wlasnie najgorsze w tym wszystkim.
Bo zeby miec plaski brzuszek i pozbyc sie tego nieszczesnego cellullitu to czeka nas duzo pracy, mam na mysli oczywiscie regularnie cwiczenia.

Poprostu dla kogos, kto zamierza sie za siebie wziac, musi zmienic swoj tryb zycia i to w duzym stopniu. I to zadna tam dieta tygodniowa czy tez 2 wcale nie pomoze, bo jesli zgubi sie jakies kilogromay przez glodzenie, to wcale nie oznacza ze brzuch bedzie wygladal ekeftownie, bo na to trzeba ptroche pracowac- oczywiscie trening.

Ja nie jestem az takim zwolennikiem diety, bo bardzo lubie jesc i nie potrafie sobie domowic moich ulubionych przysmakow (ale tez nie przesadzam, bo potem mam wyrzuty sumienia. :) )

Jedyna diete, ktora moglabym zastosowac, to jest chyba "' garsciowa"'.Polega na tym ze, co 2-3 goodziny jesz tyle co zmiesci sie w Twojej garsci. I moga to byc dowolne produkty.
Osobiscie to nie probowalam jeszcze, ale kolezanka sprawdzala i mowila ze udalo sie zrzucic jej kilka kilogramow.

Ja jestem za treningiem bardziej niz za dieta.Oczywiscie tez nie mozna przesadzac z jedzeniem, jesli chce sie schudnosc, ale bardziej zaczelabym katowac sie cwiczeniami niz glodowka. Ostatnio nawet wpadlam na pomysl zeby grac w tenisa.. :) i w sobote wybieram sie po sprzet i stroj. A dodatkowo trening codzien w domku :) Wtedy dopiero widac efekty :)
Zawsze tez mozna skorzystac z fitness klubu przeciez lub plywalni i wielu innych mozliwosci.

Pozdrawiam i zycze sukcesu :039: :020:

[ Dodano: Czw Cze 05, 2008 12:40 pm ]
A propos treningu i diet polecam goraco stronke www.fit.pl :039:
 
 
mandarynka00 
Poczatkujacy

Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 14 Maj 2008
Posty: 40
Wysłany: Nie Cze 08, 2008 3:27 pm   

jedrzej2225 matko kochana jak Ty tego dokonałeś???Schudnąć w Holandii gdzie dookoła shoarma i kebab?!Jak ja Ci zazdroszczę!!Mnie przybyło 6 kg!!!Powoli staram się zrzucać nadprogramowe kg,tak jak napisała nelly ŻP,ćwiczenia w domku około 40 minut i fitness 3 razy w tygodniu,trochę ciężko jest to połączyć bo pracuję na dwie zmiany,ale staram się a to chyba najważniejsze!! ;) Ach!!!~I dużo mineralki!!!
 
 
destyni86 
Poczatkujacy

Dołączyła: 20 Paź 2008
Posty: 19
Skąd: Enschede
Wysłany: Wto Paź 28, 2008 12:35 pm   

na celulitt krem Vichy,Lipometric ok.25 euro.Rewelacja ;) używałam przez 2miesiące i nie mam celulitu ;) :026:
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group